Todas as vitaminas e minerais são importantes. Mantendo uma alimentação equilibrada, dificilmente uma pessoa saudável terá alguma deficiência nutricional. No frio, as defesas do nosso corpo podem ficar um pouco comprometidas. As principais vitaminas e minerais responsáveis por fortalecer o sistema imune são: vitamina A, C, E, ácido fólico, zinco e selênio.
A alimentação e a nutrição inadequadas são classificadas como a segunda causa de câncer, que pode ser prevenido. Conforme dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca), são responsáveis por até 20% dos casos de câncer nos países em desenvolvimento, como o Brasil, e por aproximadamente 35% das mortes pela doença. A nutricionista do Centro Regional de Oncologia (CRON), Luisa Arruda, alerta para os cuidados necessários, em especial no período de frio. Confira as dicas!
Considerado a principal causa de morte evitável pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o tabagismo é responsável pelo desenvolvimento de aproximadamente 50 doenças, incluindo o câncer. A OMS estima que 4,9 milhões pessoas (mais de 10 mil por dia) morrem todos os anos em decorrência do cigarro, que contém cerca de 4.720 substâncias tóxicas, das quais pelo menos 70 são cancerígenas.
Além de provocar o aumento de peso, o sedentarismo eleva o risco de desenvolver doenças crônicas como o câncer e deixa o indivíduo menos disposto para realizar as atividades do dia a dia.
De todos os casos de câncer registrados no Brasil, o de pele é o mais frequente e equivale a cerca de 32% dos tumores diagnosticados em todas as regiões do país. A exposição aos raios ultravioleta em horários de alta radiação é apontada como a principal causa do surgimento da doença, o que se agrava com a destruição da camada de ozônio.
Grande parte das organizações inovadoras, são fruto da maturidade de seus fundadores. O Centro Regional de Oncologia – CRON – é um exemplo desta construção. Liga-se ao ano de 1983, quando o médico Helio Roberto França Fernandes formou-se em Cirurgia Geral. E avança quando ele começou a trabalhar no Hospital Bruno Born, em Lajeado.
O consumo de álcool está associado não só ao desenvolvimento de vários tipos de câncer, como também a mais de 200 doenças (cardiovasculares, mentais e hepáticas). De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca), o alcoolismo causa entre 2% e 4% das mortes por câncer, sendo fator de risco para o desenvolvimento de tumores na cavidade bucal, esôfago, fígado, reto e possivelmente mama, principalmente se o uso for combinado com o tabac
Há algumas semanas atrás a Equipe CRON se reuniu para um momento bem diferente: um Rafting cheio de aventura no Raft Adventure Park em Três Coroas. Todos se divertiram muito e também viram na prática o quanto uma equipe unida precisa remar junta, apoiando e torcendo sempre.
Na segunda-feira dia 26 de março, aconteceu o lançamento do Projeto Pense, no Teatro da Univates em Lajeado. O Projeto é idealizado pelo A Hora em apoio aos professores e a manhã contou com uma palestra especial de Werner Schünemann, ator e professor de história, que enfatizou a importância desses profissionais para um futuro melhor.
O Dia Nacional da Saúde e Nutrição foi criado no Brasil para incentivar os brasileiros a cuidarem mais da alimentação. Todos sabemos da relação entre o que comemos e a nossa saúde, mas esta data tem o objetivo de reforçar esta informação.
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